천기누설 여름철 당뇨에 좋은음식 애호박 효능
천기누설 여름철 당뇨에 좋은음식 애호박 효능 천기누설에서 알려준 여름철 당뇨에 좋은음식 애호방 효능. 애호박은 순하고 독성이 없어 누구나 먹기 좋다고 하는데요. 애호박에는 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 루테인, 카로틴, 미네랄7종, 비타민 10종 등 다양한 영양성분이 함유되어 있다고 합니다. 게다가 가격이 저렴해 가정에서 반찬으로 즐겨찾는다고 하는데요. 여름철 꼭 먹어야 할 반찬으로 애호박을 꼽은 이유는 순한 맛과 특유의 감칠맛으로 찌개나 나물 볶음 등 수많은 요리에 활용할 수 있어서 국민반찬이라고도 불리는데 애호박은 식욕을 돋우는 비타민 B1을 호박 중 가장 풍부하게 함유하고 있는데다 다른 식품에서 얻기 힘든 미각세포를 자극하는 작용을 하는 아연까지 고루 함유하고 있기 때문에 애호박은 여름철 떨어진 입..
