천기누설 몸속 지방 배출을 돕는 연잎 효능 섭취시주의사항
천기누설에서는 활성산소가 많이 쌓이는 여름철 연잎이 좋다고 하는데요. 활성산소는 우리 몸속 지방을 공격해 과산화지질을 만들어내는데 과산화 지질이 장기 곳곳에 쌓여 내장지방을 불러오게 된다고 합니다. 그래서 여름철 활성산소로 생긴 내장지방을 배출하는것이 중요한데 연잎에 그 효능이 있다고 합니다.
연잎은 항산화 성분이 풍부해 각종 성인병 예방에 도움이 되는데 연잎의 효능으로 연잎의 항산화 작용은 활성산소로 인해 생기는
성인병 예방과 노화를 억제시켜줍니다. 연잎은 하엽이라고 하는데
더위와 습기를 물리치고 출혈을 멎게 하고 머리와 눈에 쌓인 풍과 열을 맑게 하여
어지럼증을 치료하고 각혈이나 코피, 뇨혈 자궁 출혈 등의 각종 출혈증의 치료에도 좋습니다.
본초강목에 연잎은 심신의 기력을 돕고 장복하면 몸이 가벼워지고 늙음을 알지 못한다고 기록되있다고 하는데요.
연잎이 몸속 지방을 배출하는데 도움이 되는 이유는 연잎에 함유된 알칼로이드 성분이 체내의 지방을 분해하는데 효과적인 작용을 해서
체외로 강력하게 배출시켜줍니다. 연잎의 알칼로이드 성분은 인체에 흡수된 후
체내 장벽에 붙어서 지방과 격리하는 막을 형성해주는데요. 인체가 지방을 흡수하는 것을 억제하고
또 내장 지방의 축적을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 한 연구결과에 의하면 연잎 추출물이 지방을 분해시키며 흡수를 억제해 지방 배출에 도움이 된다고 합니다.
연잎 섭취시 주의할점은 연잎은 차가운 성질을 가지고 있습니다.
건강에 좋다고 다량으로 섭취하시게 되면 설사 증상을 유발 할 수 있으며
몸이 냉하신 분들은 복통을 유발할 수 있습니다.
그래서 연잎의 하루 섭취량은 큰 연잎 4장 200g 정도만 섭취하시는것이 좋습니다. 지금까지 연잎 효능과 연잎 섭취시 주의사항에 대해서 알아보았습니다.