30키로 감량한 박보람 예뻐진 다이어트 방법은?
박보람이 오디션 프로그램 슈퍼스타k에 나왔을때는
통통한 볼살에 튼실한 팔뚝과 하체의 모습이었습니다.
그런데 가수로 데뷔할때는 정말 다른사람으로 착각할 정도로
날씬해지고 예뻐졌는데요.
무려 30키로나 감량을 한 박보람
예뻐진 다이어트 방법은 무엇일까요?
박보람은 슈퍼스타k 오디션 프로그램 종영이후 2개월만에
무려 77키로그램까지 체중이 불어났다고 합니다.
박보람은 데뷔를 위해 본격 다이어트를 시작했는데요.
계속된 요요현상을 겪으며 좌절을 했다고 합니다.
그런데 2014년 환골탈태한 모습으로 등장한 박보람
슈퍼스타k 이후 4년만에 예뻐졌다로 돌아온 박보람
정말 예뻐져서 돌아왔는데요.
과거의 통통했던 몸매는 온데간데 없고
데뷔곡 예뻐졌다 가사처럼 정말 예뻐져서 돌아온 박보람
아름다운 여신 자태를 자랑하며 데뷔한 박보람
77키로그램에서 45키로그램으로 다이어트에 성공한 박보람
박보람은 식이요법도 하고 장운동에 도움을 주는 유산균을
샐러드나 요거트 같은 음식에 뿌려먹기도 하였다고 합니다.
박보람 다이어트 성공의 첫번째 비결은 식이요법
sns에서 화제가 된 박보람의 식단
평소 식탐이 많아서 먹는것을 좋아했다는 박보람
오전에는 토마토 1개와 고구마 1개 닭가슴살 1조각 그리고 야채
점심에는 닭가슴살샐러드와 다이어트 음료
저녁에는 바나나 1개와 계란흰자 2개 노른자 1개 호두 3개
하루 세끼가 아닌 다섯끼를 섭취했다고 하네요.
식이요법뿐만 아니라 운동을 같이 병행하니까
몸도 가벼워 지는것 같고 체력도 좋아지는것 같았다는 박보람
킥복싱 크로스핏 등의 격렬한 운동부터
필라테스까지 각종 운동 섭렵
헬스장을 찾아 퍼스널 트레이닝을 받고 있다고 합니다.