천기누설 다이어트 요요현상 막는 비타민E가 풍부한 타이거너츠 효능

천기누설 다이어트 요요현상 막는 비타민E가 풍부한 타이거너츠 효능

천기누설에서 알려준 다이어트 후 요요현상 막아주는

비타민E가 풍부한 타이거너츠 효능

체내 활성산소를 없애는 토코페롤이라 불리는 비타민E

항산화 작용이 뛰어나 젊음의 비타민 회춘 비타민으로 불리는데

비타민E는 체내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주며 체지방을 연소해 다이어트와 요요현상 예방에

도움이 된다는 연구결과도 있다고 합니다.

비타민E가 풍부한 식재료의 정체는 타이거너츠

너츠라는 이름때문에 견과류라고 생각하기 쉽지만

딱속에서 자라는 뿌리채소 타이거너츠

호랑이 무늬를 닮아 타이거너츠라 불린다고 합니다.

타이거너츠는 la타임즈에서 10대 푸드로 선정되었다고 하는데요

타이거너츠는 스페인에서 무더운 여름철 힘을 복돋고 건강미를 더해준다고 생각한다고 합니다.

스페인의 전통음료 오르차타의 주 재료이기도 한 타이거너츠

타이거너츠의 식이섬유는 브로콜리보다 6배 사과보다 9배나 많다고 합니다.

변비예방은 물론 숙변 제거에도 도움이 된다는 타이거너츠 효능

타이거너츠의 대표성분 비타민E는 얼마나 들어있는걸까요?

비타민E는 토코페롤이라 부르는데요

알파, 베타, 감마, 델타 등 4가지 종류가 있습니다.

보통 다른 식품에는

한두가지 정도의 비타민E가 함유돼 있지만

타이거너츠에는 4가지 종류의 비타민E가

전부 다 들어가 있어서

더욱 강력한 효과를 나타낼수 있다고 합니다.

뿐만 아니라 타이거너츠는

비타민E가 많이 들어가 있다고 알려진

아몬드나 호두에 비해 약 2배정도 비타민E가 타이거너츠에 많이 있다고 합니다.

탄수화물의 흡수를 방해해 식사량을 감소하는 효능이 있는 타이거너츠

저항성 전분이 풍부하게 들어있어 요요현상 예방에 도움이 된다는 타이거너츠

천기누설 다이어트 요요현상 막는 비타민E가 풍부한 타이거너츠 효능