천기누설 위에 쌓인 지방을 빼준다는 달걀 효능과 영양성분

천기누설 위에 쌓인 지방을 빼준다는 달걀 효능과 영양성분

천기누설에서 알려준 위에 쌓인 지방을 빼준다는 달걀

달걀은 식탁의 단골 식재료 인데요.

남녀노소 누구나 즐겨먹는 영양식재료 달걀

달걀에는 비타민, 무기질, 탄수화물, 단백질, 지방 등 우리몸에 꼭 필요한 5대 영양소가 들어가있어

대표적인 완전식품으로 꼽힙니다.

몸에 좋은 달걀이 위에 쌓인 지방을 빼는데 도움을 주는 성분은?

달걀의 어떤 성분이 위 건강에 도움을 주나요?

달걀의 영양소 중에도 위 건강을 위해 주목해야 할

성분이 있는데요. 바로 오메가3이라고 합니다.

오메가3는 내장지방이 위에 축적되는 것을 막아주고

나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 줄여 주어

내장지방이 원활하게 연소될 수 잇도록 도와줍니다.

또한 이 오메가3는 위에 염증을 일으키는

헬리코박터균을 억제하는 효능이 있어

위 건강에 상당히 도움을 주는 성분인 것이라고 합니다.

오메가3 지방산은 간에서 중성지방 및 vldl 합성을 억제함으로써 중성지방의 수치를 낮추는 효과가 있다는 연구결과

달걀에 함유된 레시틴 성분은

몸에 쌓이는 지방을 억제하는 기능이 있다고 합니다.

그래서 위에 쌓인 지방을 빼주는 달걀

천기누설 위에 쌓인 지방을 빼준다는 달걀 효능과 영양성분