천기누설 호흡기건강에 도움을 주는 개복숭아 효능 섭취시 주의사항

천기누설 호흡기건강에 도움을 주는 개복숭아 효능 섭취시 주의사항

천기누설에서 개복숭아로 호흡기 건강 관리를 하는 분을 소개했는데요. 개복숭아로 건강이 좋아졋다고 합니다. 만성피로와 김침을 완화시켜줬다는 개복숭아 효능에 대해서 알아보겠습니다.

개복숭아는 산복숭아, 돌복숭아라고도 불리는 야생 복숭아인데요.

모양은 투박하나 약효가 뛰어나 새롭게 주목받고 있다고 합니다.

개복숭아에는 비타민과 유기산, 섬유소 등 각종 영양소가 풍부한데요.

개복숭아는 피로해소와 면역력 증강에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

개복숭아가 만성피로와 호흡기 염증 질환에 어떤 도움이 되나요?

개복숭아에는 만성피로 해소에 도움을 주는 사과산, 주석산 같은 유기산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여름철 쌓인 피로를 풀어주는데 효과적이라고 합니다.

개복숭아의 강력한 항산화 성분인 폴리페놀은

활성산소를 제거해서 피로를 줄이고 면역력을 높여서

기관지 염증을 줄여준다고 합니다.

개복숭아가 염증 질환 개선에 효과적이라는 연구결과

개복숭아는 만성피로가 유발하는 호흡기 염증 질환 완화에 도움을 준다고 합니다.

개복숭아 섭취시 주의할점은 개복숭아의 아미그달린 성분은 독성이 있기 때문에 적정량을 섭취하는것이 중요한데요.

개복숭아를 과육으로 직접 섭취할때는

20개 미만으로 드시고

개복숭아를 발효액으로 드실때에는 소주잔 기준으로 2~3잔 이내 100ml 정도가 적당하다고 합니다.