천기누설에서는 가을이 되면 살이 찌는 이유를 알려줬는데요. 그 이유는 날씨가 쌀쌀해 지면 우리 몸은 적정 체온을 유지하기 위해서 열을 발생시키게 된다고 합니다.
몸에 열을 발생시키는 과정에서 에너지 소비를 많이 하게 되는데요.
대사 작용과 함께 소화 기능도 활발해져서 우리몸이 공복감을 더 빨리 느끼게 되고 더 많은 음식을 섭취하게 된다고 합니다.
쌀쌀한 날씨에 우리 몸은 많은 에너지를 사용하는데 그로 인해 식욕이 황성해진다고 합니다.
한 연구결과에 의하면 가을이 되면 봄에 비해 하루 평균 222kcal의 열량을 더 섭취하지만 허기는 더 쉽게 느끼게 된다고 합니다. 그동안 천고마비라고 가을이되면 사람도 살찐다고들 많이 했는데 정말 그런가 봅니다. 저도 가을이 되면 정말 더 많이 먹는거 같은 느낌이 들더라구요. 계절에 상관없이 소식을 해서 살좀 빼봐야 겠습니다. ^^;;