가을이 되면 살찌는 이유? 많이 먹는 이유?

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천기누설에서는 가을이 되면 살이 찌는 이유를 알려줬는데요. 그 이유는 날씨가 쌀쌀해 지면 우리 몸은 적정 체온을 유지하기 위해서 열을 발생시키게 된다고 합니다.


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몸에 열을 발생시키는 과정에서 에너지 소비를 많이 하게 되는데요.


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대사 작용과 함께 소화 기능도 활발해져서 우리몸이 공복감을 더 빨리 느끼게 되고 더 많은 음식을 섭취하게 된다고 합니다.


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쌀쌀한 날씨에 우리 몸은 많은 에너지를 사용하는데 그로 인해 식욕이 황성해진다고 합니다.


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한 연구결과에 의하면 가을이 되면 봄에 비해 하루 평균 222kcal의 열량을 더 섭취하지만 허기는 더 쉽게 느끼게 된다고 합니다. 그동안 천고마비라고 가을이되면 사람도 살찐다고들 많이 했는데 정말 그런가 봅니다. 저도 가을이 되면 정말 더 많이 먹는거 같은 느낌이 들더라구요. 계절에 상관없이 소식을 해서 살좀 빼봐야 겠습니다. ^^;;