천기누설 지방섭취를 줄이고 다이어트에 도움을 주는 보이차 효능
지방섭취를 줄이고 다이어트에 도움을 주는 보이차
보이차는 중국 운남성 남부지방에서 생산한 발효차의 일종으로
독특한 향과 색을 가지고 있으며 약용으로도 널리 쓰인다.
중국 약초문헌인 본초강목습유에 보의차는 몸의 해로운 기름을 없애주고
숙취해소와 소화, 갈증 해소에 좋다 라는 기록이 있다.
양귀비와 서태후도 건강을 위해 마셨다는 보이차
제갈량이 풍토병 치료를 위해 보이차를 이용했다는 기록도 전해진다.
보이차가 기름진 맛을 억제하는데 좋은 이유는?
보이차에 풍부하게 들어있는 갈산 성분은
지방을 분해하고 흡수하게 만드는 효소인
리파아제 활동을 저하시켜서
섭취한 지방이 우리몸에 흡수되는것을
막는 역할을 한다.
또한 폴리페놀의 일종인 갈산 성분은
지방에 대한 식욕을 진정시켜주는 효과도 있어
지방 섭취를 줄이는데 도움이 됩니다.
보이차 섭취에 따른 체중변화를 보면 보이차를 섭취하면 체중감소에 도움이 된다는 연구결과
허리둘레 1인치 이상 감소
내장지방 면적 약 16% 감소
보이차 추출물의 갈산 성분이 체지방 분해와 식욕 억제에 도움이 된다.
천기누설 지방섭취를 줄이고 다이어트에 도움을 주는 보이차 효능