천기누설 근육량증가와 체지방 감소 다이어트에 도움되는 햄프시드 효능
천기누설에서 알려준 근육량증가와 체지방감소에 도움되는 햄프시드 효능
햄프시드는 미국 타임지에서 6대 슈퍼 곡물로 선정한 곡물입니다.
햄프시드는 대마의 씨앗이지만 껍질을 벗겨 환각 성분을 없애 착한 대마라고도 불린다고 합니다.
햄프시드는 칼로리는 낮고 단백질 함량은 높아 다이어트 식품으로 꼽힌다고 하는데요.
엘리자베스 여왕도 먹어서 여왕의 씨앗이라 불리는 햄프시드
건강한 다이어트를 위해선 양질의 단백질 섭취가 필수인데
햄프시드는 단백질이 풍부하다고 알려진 두부나 달걀, 소고기보다 단백질 함량이 높다고 합니다.
그리고 햄프시드에는 아르기닌이라는 성분이 들어있는데
아르기닌은 성인이 꼭 섭취해야 하는 아미노산입니다.
햄프시드를 드시면 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다
지방대사를 촉진하고 근육을 강화해주는 아르기닌
전복이나 장어, 굴보다 더 많은 아르기닌을 함유하고 있는 햄프시드
햄프시드의 아르기닌이 근육량 증가 및 체지방 감소 혈액속 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 준다는 연구결과