천기누설 혈관과 눈건강에 좋은 음식 아로니아 효능

천기누설 혈관과 눈건강에 좋은 음식 아로니아 효능

천기누설에서는 혈관과 눈 건강을 지키는 일석이조 열매 아로니아에 대해서 알려줬는데요. 아로니아 효능은 안토시아닌 성분이 풍부해서 혈관 건강 뿐만 아니라 눈 건강에도 도움을 준다고 합니다.

또다른 아로니아 효능은 항산화 성분이 굉장히 풍부해서 항산화 작용을 한다고 하는데요.

특히 보라색을 띠는 안토시아닌은

혈관의 콜레스테롤 수치도 낮춰주고

나쁜 지방이 많이 쌓이는 것을 억제시켜주는 효능이 있다고 합니다.

그리고 또다른 아로니아 효능은 몸의 혈관 노화를 촉진 시키는

활성산소를 많이 제거해준다고 합니다.

그래서 아로니아가 고혈압 같은 혈관 질환

예방 차원에서도 굉장히 좋다고 합니다.

아로니아, 블루베리, 크랜베리, 딸기의 안토시아닌 함량 비교를 했을때 아로니아가 월등히 많은것을 확인 할 수 있습니다.

한 연구결과에는 아로니아 추출물이 혈관 내 염증을 억제해 준다고 하는데요. 혈관과 눈건강에 좋은 음식 아로니아 효능 눈이 침침하시거나 혈관건강이 안좋으신 분들은 섭취해 보시는것도 좋을듯 합니다.