통통했던 설현 다이어트 방법은?

통통했던 설현 다이어트 방법은? 요즘 방송에서 보이는 설현은 정말 날씬하고 몸 비율도 좋던데 예전에는 통통해서 살을 빼서 지금의 모습이 되었다고 합니다. 설현은 어떻게 다이어트를 했을까요? 키 167에 47키로그람 이라는 설현 누가 봐도 매끈한 각선미를 가지고 있죠. 군살은 전혀 찾아 볼 수 없는 명품 몸매의 설현 cg같은 모매로 화제를 모은 설현 데뷔 초창기에는 동글동글한 볼살과 튼실한 허벅지와 일자허리를 가지고 있었는데요. 요즘 모습과 과거 모습을 비교해서 보니 확실히 차이가 있네요. 무결점 몸매와는 거리가 먼 모습이었던 과거 설현은 어떻게 다이어트에 성공할 수 있었는지 궁금합니다. 통통했던 설현은 멤버들과 소속사의 혹독한 관리를 받았다고 합니다. 아침마다 몸무게 재고 그랬다네요. 타고난 몸매인줄 알..

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• · 2017. 3. 17.
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다이어트에 성공한 연예인 강소라 다이어트 비법은?

다이어트에 성공한 연예인 강소라 다이어트 비법은? 평소 좋아하는 여자배우 강소라 처음 알게된건 미생을 보면서 알게되었는데 연기도 잘하고 이쁜 여배우라고 생각했습니다. 그런데 강소라씨도 한때 살이 쪘었다고 하는데요. 그 이후로 철저하게 관리해서 지금처럼 날씬한 몸매가 되었다고 합니다. 강소라의 몸매 관리 비법은? 네이버 프로필에 보니 강소라씨의 키는 168에 몸무게 48키로라고 합니다. 글래머러스한 완벽 몸매 소유한 강소라 한 시상식에서 3만9천원짜리 드레스를 입고 나왔는데 아무도 3만9천원짜리인줄 몰라서 화제가 되었던 적이 있었죠. ㅎㅎ 역시 옷보단 사람이 빛나야 하는거 같아요. ㅎㅎ 그런데 강소라씨도 타고난 몸매가 아니었다고 하는데요. 강소라씨의 고등학교 시절 모습이라고 합니다. 지금 얼굴이 남아있긴 ..

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• · 2017. 3. 16.
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천기누설 좋은 보이차 고르는법

천기누설 좋은 보이차 고르는법 천기누설에서 알려준 좋은 보이차 고르는 법 좋은 보이차를 고르는 방법은 색, 향, 미를 기준으로 해야 합니다. 좋은 보이차의 기준 탕 색이 밝고 등황색이 나야 한다. 좋은 보이차와 안좋은 보이차의 비교 보이차를 마셨을때 잡내가 나지 않고 상쾌하며 혀 끝에 단맛이 돌아야 한다. 차를 우려내고 난 다음 생기는 이 찌꺼기를 엽저라고 하는데 이것만 봐도 좋은 차인지 나쁜 차인지 알 수 있습니다. 좋은 보이차는 우려낸 찻잎도 다르다? 좋은 보이차는 우려낸 찻잎이 갈색이면서 윤기가 나고 만졌을때 탱탱한 질감이 나야 한다. 안좋은 보이차의 찻잎은 색이 탁하고 잘 뭉크러 진다. 이정도만 알아도 충분히 좋은 보이차를 고를 수 있다고 하네요. 천기누설 좋은 보이차 고르는법

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• · 2017. 3. 15.
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천기누설 지방섭취를 줄이고 다이어트에 도움을 주는 보이차 효능

천기누설 지방섭취를 줄이고 다이어트에 도움을 주는 보이차 효능 지방섭취를 줄이고 다이어트에 도움을 주는 보이차 보이차는 중국 운남성 남부지방에서 생산한 발효차의 일종으로 독특한 향과 색을 가지고 있으며 약용으로도 널리 쓰인다. 중국 약초문헌인 본초강목습유에 보의차는 몸의 해로운 기름을 없애주고 숙취해소와 소화, 갈증 해소에 좋다 라는 기록이 있다. 양귀비와 서태후도 건강을 위해 마셨다는 보이차 제갈량이 풍토병 치료를 위해 보이차를 이용했다는 기록도 전해진다. 보이차가 기름진 맛을 억제하는데 좋은 이유는? 보이차에 풍부하게 들어있는 갈산 성분은 지방을 분해하고 흡수하게 만드는 효소인 리파아제 활동을 저하시켜서 섭취한 지방이 우리몸에 흡수되는것을 막는 역할을 한다. 또한 폴리페놀의 일종인 갈산 성분은 지방에..

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• · 2017. 3. 15.
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천기누설 건강한 단맛 완두콩 천연당 만드는법

천기누설 건강한 단맛 완두콩 천연당 만드는법 천기누설에서 알려준 건강한 단맛 완두콩 천연당 만드는법 완두콩으로 만든 천연 조미료? 완두콩에 단맛이 있다. 그 단맛을 이용한 완두콩 천연당 만드는법 완두콩을 깨끗하게 씻은 후 물기를 제거 한다. 완두콩 천연당을 만들때는 완두콩을 말려서 사용을 하는데 말리기전에 한번 볶아주는 과정이 필요하다. 완두콩을 한번 볶게 되면 완두콩이 가지고 있는 자체적인 감칠맛 성분이 훨씬 더 많이 올라오게 된다. 그러면 나중에 말렸을때 이 단맛을 감칠맛이 도와줘서 훨씬 더 달게 느껴지게 된다. 1. 기름을 두르지 않은 프라이팬에 완두콩을 10분 정도 볶아준 후 건조기를 사용해 말려준다. 완두콩은 서늘한 곳에 말려도 되고 그렇게 되면 시간이 너무 오래걸리게 되니 가정에 식품건조기가 ..

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• · 2017. 3. 15.
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천기누설 다이어트에 도움되는 건강한 단맛 완두콩 효능 그리고 주의사항

천기누설 다이어트에 도움되는 건강한 단맛 완두콩 효능 그리고 주의사항 다이어트에 도움이 되는 완두콩 완두콩이 사과, 딸기보다 더 단맛이 난다? 건강한 단맛이 나는 완두콩 효능 그리고 섭취시 주의사항은? 완두콩은 칼로리가 낮을 뿐 아니라 인체에 꼭 필요한 영양소가 가득하다 완두콩의 영양적 장점은 단백질이 풍부하고 각종 비타민과 미네랄 식이섬유까지 골고루 많이 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장에서 소화를 돕는 유산균을 증식시키고 변비를 예방하고 포만감을 느끼게 해서 과식 방지에 도움이 되는 훌륭한 다이어트 식품입니다. 다른 콩들보다 탄수화물 함량과 지방 함량이 낮은 완두콩 완두콩에서 단맛이 많이 난다? 완두콩의 단맛은 어느정도인지 측정 완두콩의 당도는 20.7% 사과 배 딸기의 당도를 측정 딸기, 배, 사과..

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• · 2017. 3. 15.
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