초간단 아이스팩 만들기 & 신문지 아이스팩 스펀지 아이스팩 호일 아이스팩 가장 오래가는것은?

초간단 아이스팩 만들기 & 신문지 아이스팩 스펀지 아이스팩 호일 아이스팩 가장 오래가는것은? 어제 생방송투데이에서는 초간단 아이스팩 만드는 방법 3가지를 알려줬습니다. 그리고 이 세가지 아이스팩중 가장 오래가는 아이스팩이 무엇인지 실험도 해봤는데요. 초간단 아이스팩 만드는법과 냉기가 가장 오래가는 아이스팩에 대해서 알아보겠습니다. 첫번째로 만든 아이스팩은 알루미늄 포일 아이스팩입니다. 알루미늄 포일 아이스팩 만드는 법은 간단한데요. 알루미늄 포일로 얼음을 포장해주면 끝입니다. ㅎㅎ 알루미늄 포일은 열 전도성이 좋아서 얼음의 냉기를 잘 전도하는 효과가 있는데요. 이 방법의 단점은 얼음이 녹으면서 생기는 물이 흐를 수 있다는 점입니다. 두번째 초간단 아이스팩 만드는법은 신문지 아이스팩인데요., 신문지 아이스..

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• · 2017. 8. 4.
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천기누설 만성염증 완화에 도움을 주는 옥수수 효능 섭취시 주의사항

천기누설 만성염증 완화에 도움을 주는 옥수수 효능 섭취시 주의사항 천기누설에서는 만성염증 개선을 위해 옥수수를 즐겨 먹는 분을 소개했는데요. 옥수수의 어떤 성분이 만성염증 개선에 도움을 주는지 알아보겠습니다. 옥수수는 7월부터 9월까지가 제철인데요. 옥수수에는 식이섬유가 풍부해 변비 완화에도 도움이 된다고 합니다. 옥수수에는 불포화 지방산도 많아 체내 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환 예방에도 도움이 된다고 하는데요. 옥수수가 만성염증에 도움이 되는 이유는 뭘까요? 옥수수 알갱이에는 토코페롤이 많이 들어있고 씨눈에는 또 불포화 지방산이 많이 들어있다고 합니다. 그리고 옥수수수염에는 루테올린이라는 성분이 있는데 이것들이 모두 몸의 염증을 억제해주는 역할을 하고 또 염증을 몸 밖으로 배출하는데도 도움을 주는 ..

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• · 2017. 8. 3.
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천기누설 호흡기건강에 도움을 주는 개복숭아 효능 섭취시 주의사항

천기누설 호흡기건강에 도움을 주는 개복숭아 효능 섭취시 주의사항 천기누설에서 개복숭아로 호흡기 건강 관리를 하는 분을 소개했는데요. 개복숭아로 건강이 좋아졋다고 합니다. 만성피로와 김침을 완화시켜줬다는 개복숭아 효능에 대해서 알아보겠습니다. 개복숭아는 산복숭아, 돌복숭아라고도 불리는 야생 복숭아인데요. 모양은 투박하나 약효가 뛰어나 새롭게 주목받고 있다고 합니다. 개복숭아에는 비타민과 유기산, 섬유소 등 각종 영양소가 풍부한데요. 개복숭아는 피로해소와 면역력 증강에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 개복숭아가 만성피로와 호흡기 염증 질환에 어떤 도움이 되나요?개복숭아에는 만성피로 해소에 도움을 주는 사과산, 주석산 같은 유기산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여름철 쌓인 피로를 풀어주는데 효과적이라고 합니다...

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• · 2017. 8. 3.
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천기누설 혈당관리에 도움을 주는 황도복숭아 효능 섭취시 주의사항

천기누설 혈당관리에 도움을 주는 황도복숭아 효능 섭취시 주의사항 천기누설에서는 달콤한 황도 복숭아로 혈당관리를 하시는 분을 소개했는데요. 달달한 황도복숭아로 어떻게 혈당관리가 가능한지 알아보겠습니다. 혈당이 높으신 분들은 당도가 높은 여름 과일을 꺼리시기 마련인데 복숭아는 오히려 다른 과일에 비해 당도가 낮은 과일에 속한다고 합니다. 여러 과일의 100g당 당 함량을 분석한 결과 복숭아는 당 함량이 비교적 낮은 과일로 분류됐습니다. 여름 과일중 당 함량이 적은 과일에 속하는 복숭아 황도복숭아는 비타민과 필수아미노산, 유기산이 풍부하고 피로물질을 제거해주는 베타카로틴이 풍부하다고 합니다. 황도 복숭아가 혈당 관리에 도움이 되는 이유는 황도 복숭아에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있는데 베타카로틴은 피로물질인 ..

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• · 2017. 8. 3.
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천기누설 만성피로에 좋은음식 복숭아 이유는?

천기누설 만성피로에 좋은음식 복숭아 이유는? 천기누설에서 몸속 피로 물질 배출에 도움을 주는 복숭아에 대해서 설명했는데요. 여름철에는 만성피로가 쌓이기 쉬운데 만성피로가 우리몸에 쌓이게 되면 면역체계의 이상을 불러오고 신체장기의 기능이 떨어져서 몸속에 활성산소 콜레스테롤과 같은 독이 쌓이게 된다고 합니다. 이런 독들은 몸속의 장기와 세포에 염증을 일으켜 당뇨, 간염, 천식과 같은 염증성 질환을 유발해서 건강을 악화시킬 수 있다고 합니다. 복숭아는 더위를 이기는데 필요한 영양이 풍부해 여름철 보양식품이라고 하는데요. 복숭아는 땀을 많이 흘리는 여름철 땀 배출로 인해 부족하기 쉬운 칼륨을 효과적으로 보충하는데 도움을 줍니다. 그리고 신맛을 내는 구연산, 사과산, 주석산 성분이 풍부해 몸속 노폐물과 독소 배출..

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• · 2017. 8. 3.
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집밥백선생 칠리소스 만드는법

집밥백선생 칠리소스 만드는법 집밥백선생에서 LA 핫도그 맛집에서 먹었던 핫도그에 들어가는 칠리소스 만드는법을 알려줬는데요. 백선생님이 어떻게 LA에서 먹었던 핫도그의 칠리소스를 만들지 궁금하네요. 백선생 제자들요청으로 LA핫도그 맛집 칠리소스 만드는법을 알려준다고 하는데요. 칠리소스 재료로 간 소고기 한컵이 들어가는데 간 돼지고기를 사용해도 된다고 합니다. 양파는 가능하면 잘게 다져서 두컵을 준비해 줍니다. 고춧가루 두숟갈, 설탕 한숟갈, 간마늘 두숟갈, 케첩 한숟갈, 우스터소스 또는 진간장 두숟갈이 필요하다고 합니다. 간마늘과 케첩의 양은 취향것 조절하면 된다고 하네요. 그리고 우스터소스가 있으면 진간장보다 우스터소스를 사용하는 것을 추천한다고 합니다. 그리고 스틱버터 2/3개와 칠리소스 핵심재료 커민..

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• · 2017. 8. 2.
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