내몸사용설명서 당뇨에 좋은 음식 수수 효능

내몸사용설명서 당뇨에 좋은 음식 수수 효능 내몸사용설명서에서는 혈관 잠복염증을 잡고 혈당 개선을 돕는 혈관 염증 청소부 수수 효능에 대해서 소개했는데요. 주변에서 쉽게 구할수 있는 수수에 좋은 효능들이 많이 들어있었는데 특히 항염증 효능과 항당뇨 효능이 강하다고 합니다. 수수의 효능은 세균성 염증유발물질 지질다당류에 대한 항염증 효과가 88.5%라고 하는데요. 이 수치는 다른 잡곡류들보다 높은 수치라고 합니다. 수수의 항 염증 물질은 폴리페놀의 일종인 탄닌인데요. 수수에 들어있는 탄닌은 염증 반응의 원인 병원균을 죽이는 살균작용을 하고 체내 중금속, 담배속 니코틴과 같은 노폐물 해독 작용을 한다고 합니다. 그리고 수수속 탄닌은 세포 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방, 콜레스테롤을 흡착해 체외로..

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• · 2017. 8. 19.
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전기밥솥으로 10분만에 잡채 만들기

전기밥솥으로 10분만에 잡채 만들기 잡채는 손이 많이 가는 음식으로 알려져 있는데요. 잔칫날에만 먹을 수 있었던 잡채를 10분만에 만들 수 있는 방법이 있다고 합니다. 방법도 간단하고 빠르게 잡채를 만드는 방법은 전기밥솥을 이용하면 가능하다고 합니다. 전기밥솥으로 잡채 만들기.1. 당면은 물에 10분 정도 담가 불려줍니다. 2. 당면이 눌어붙지 않도록 식용유를 발라줍니다. 3. 당면, 고기, 채소 순으로 재료를 넣어주고 양념장을 부어줍니다. 4. 취사버튼을 눌러주면 10분 후에 잡채가 완성됩니다. 전기밥솥으로 10분만에 잡채만들기 성공. 이제 재료만 있으면 잡채 먹고싶을때 금방 만들어서 먹을 수 있겠네요.

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• · 2017. 8. 18.
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천기누설 비타민C 풍부한 식품 카무카무 효능

천기누설 비타민C 풍부한 식품 카무카무 효능 천기누설에서는 면역력을 올리는 비타민C의 보고 카무카무 효능에 대해서 알려줬습니다. 이름이 생소한 카무카무는 페루, 콜롬비아, 브라질 등에서 나는 열매라고 하는데요. 지금부터 카무카무의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 현존하는 열매중 가장 많은 비타민C를 함유한 아마존의 비타민이라 불리는 카무카무는 페루, 콜롬비아, 브라질 등 아마존 강 주변이 원산지라고 합니다. 대추와 비슷한 생김새로 포도알보다 크고 신맛이 강한것이 특징이라고 합니다. 페루, 콜롬비아에서는 대중적인 인기를 끌고 있다고 합니다. 카무카무는 즙을 짜서 바로 마실수 있는 카무카무 주스나 샐러드, 생선요리 등에 다양하게 활용된다고 합니다. 카무카무는 비타민C가 많이 함유되어 있다는 아세로라나 산자나무..

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• · 2017. 8. 17.
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천기누설 비타민P 풍부한 대파 효능

천기누설 비타민P 풍부한 대파 효능 천기누설에서는 비타민P가 풍부한 대파 효능에 대해서 알려줬는데요. 다소 생소한 비타민P는 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다. 지금부터 비타민P가 풍부한 대파의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 비타민P는 흔히 플라보노이드라고 하는데요. 체내에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 영양소 입니다. 노화된 혈관 나이를 되돌려준다고 해서 비타민P를 회춘 비타민이라고도 불립니다. 비타민P는 플라보노이드라고 불리는 항산화 성분 입니다. 비타민P는 혈관 벽을 튼튼하게 하고 혈액순환을 촉진하는 효능이 있습니다. 대파는 겨울철에도 잘 자랄 정도로 생명력이 강하며 비타민, 베타카로틴, 칼슘, 철분, 알리신 등이 성분이 들어있습니다. 각종 영양이 풍부해 면역력을 높여 환절기 감..

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• · 2017. 8. 17.
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천기누설 관절에 좋은 음식 홍합 효능

천기누설 관절에 좋은 음식 홍합 효능 천기누설에서는 홍합이 관절염 완화에 도움이 된다고 알려줬는데요. 홍합이 관절에 어떻게 좋은지 알아보겠습니다. 동의보감에는 홍합이 오장을 보호하고 몸에 기혈을 보충해주며 관절에 도움이 된다고 기록되어 있는데요. 관절에 도움을 주는 홍합성분은 비타민A라고 합니다. 녹슨쇠에 기름을 칠하는 것처럼 비타민A가 우리몸에 진액을 체우는 역할을 한다고 하는데요. 비타민A는 관절 진액 생성을 도와서 관절 연골을 부드럽게 움직이게 해줄뿐만 아니라 관절의 퇴행을 더디게 해주는 일명 진액 비타민으로 볼 수 있다고 합니다. 진액을 생산해 관절염 예방에 도움을 주는 비타민A. 홍합에는 셀레늄이라는 항산화 성분이 풍부해 관절염을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 홍합 섭취시 주의할점은 홍합에 ..

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• · 2017. 8. 17.
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천기누설 비타민C 파괴하는 채소 당근과 오이

천기누설 비타민C 파괴하는 채소 당근과 오이 천기누설에서 비타민을 파괴하는 채소가 있다고 알려줬는데요. 비타민을 파괴하는 채소는 다른 채소들과 함께 안먹는것이 좋다고 합니다. 비타민을 파괴하는 채소의 정체는 바로 당근과 오이인데요. 신성한 당근과 오이에는 비타민C가 많이 들어있습니다. 하지만 비타민C를 파괴하는 아스코르비나아제라는 효소도 많이 들어있는데요. 그래서 당근과 오이를 다른 채소나 과일과 함께 먹으면 비타민C가 대부분 파괴되어 버립니다. 그래서 생당근과 생오이는 다른 채소나 과일과 함께 먹지 않는것이 좋습니다.

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• · 2017. 8. 17.
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