천연치약 만들기

mbc 기분좋은날에서는 화학성분이 없어 집에서 안심하고 사용할 수 있는 천연치약 만드는법을 알려줬는데요. 천연치약이라고 해서 만드는법이 어려울줄 알았는데 만드는 시간이 몇분밖에 안걸리더라구요. 저도 집에서 천연치약을 만들어 봐야겠습니다. 천연치약 만들기1. 베이킹 소다 1큰술, 죽염 1큰술, 전분 반큰술을 섞는다. 천연치약 만들기 팁.- 전분은 점도 역할을 할 뿐 넣지 않아도 됩니다. 천연치약 만들기2. 글리세린 5큰술을 넣어줍니다. *글리세린은 단맛이 있어 빵, 아이스크림 만들때도 사용하고 시중에 파는 치약에도 들어간다고 합니다. 천연치약 만들기3. 스피아민트 5방울을 넣고 섞어주면 천연치약 완성 천연치약은 계면활성제가 안들어 있어 거품이 안나지만 실제 치약으로 닦는 느낌은 난다고 합니다. 천연치약으로..

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• · 2017. 8. 24.
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자일리톨 사탕 만들기

mbc 기분좋은날에서는 여름 당뇨 관리방법을 알려줬는데요. 그중에 손쉽게 만들 수 있는 자일리톨 가루를 이용해 만드는 일명 휘바휘바사탕을 만드는 법을 알려줬습니다. 휘바휘바 사탕은 자일리톨 사탕인데요. 지금부터 자일리톨 사탕 만드는법을 알아보겠습니다. 자일리톨 사탕 만들기1. 자일리톨 가루를 냄비에 붓고 녹입니다. 자일리톨 사탕 만들기2. 자일리톨이 완전히 녹으면 모양을 잡을 수 없기 때문에 알갱이가 보일만큼 살짝만 녹입니다. 자일리톨 사탕 만들기3. 녹인 자일리톨 가루를 몰드에 붓고 냉장고에 넣습니다. 자일리톨 사탕 만들기4. 냉장고에서 1~2시간 이상 굳히면 맛있는 자일리톨 사탕 완성. 자일리톨 사탕은 두고두고 먹을 수 있어 활용도가 좋다고 합니다. 자일리톨이 충치를 예방하는 원리는 충치의 원인이 되..

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• · 2017. 8. 24.
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보이차 효능

보이차 효능 나는몸신이다에서 지방 축적을 줄여줘 다이어트 효과를 올려주는 보이차를 소개했는데요. 보이차는 다이어트 효과로 유명해서 헐리우드의 빅토리아베컴과 기네스펠트로도 마신다고 해서 유명하고 우리나라에서는 이효리와 신민아도 마시는것으로 유명하다고 합니다. 보이차는 중국 운난성에서 주로 생산된다고 하는데요. 오랜 전통을 가진 발효 흑차로 체지방 감소와 독소 배출에 도움이 된다고 합니다. 보이차가 다이어트에 효과가 좋은 이유는 식물에서 발견되는 페놀화합물의 일종으로 활성제거를 해주는 폴리페놀이 함유되 있고 체지방 감소의 핵심성분으로 폴리페놀의 일종인 갈산이 있기 때문이라고 합니다. 기름진 음식을 섭취할 경우 췌장에서 리파아제가 분비되면서 지방이 축적되는데 이때 갈산이 리파아제를 억제시켜 지방 축적을 방해하..

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• · 2017. 8. 23.
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몸신 요요없고 삼시세끼 다먹는 종이컵 다이어트

몸신 요요없고 삼시세끼 다먹는 종이컵 다이어트 여름이 되면 항상 고민하고 많은 사람들이 경험을 해봤다는 다이어트. 하지만 다이어트 성공률은 20%도 안된다고 하는데요. 나는 몸신이다에서는 요요걱정 없고 삼시세끼 다 먹는 종이컵 다이어트를 소개했습니다. 종이컵 다이어트가 좋은 이유와 종이컵 다이어트 하는 방법을 알아보겠습니다. 종이컵 다이어트는 이미 대학병원 비만 클리닉에서 100명의 환자에게 처방하여 실행했는데요. 성공률이 100명 가운데 무려 100명이 성공하여 100%였다고 합니다. 유명한 대학병원 비만클리닉에서 100% 성공했다고 하니 믿음이 가면서도 의심이 되네요. 종이컵 다이어트를 소개한 손유나 가정의학과 전문의는 탄수화물, 단백질, 채소를 종이컵에 계량해서 하루 총 1200kcal 섭취하는 방..

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• · 2017. 8. 23.
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나혼자산다 태양 차 얼마일까?

나혼자산다에 빅뱅 멤버 태양씨가 나왔는데요. 요즘에 신곡 발표해서 예능에 나오나 봅니다. ^^ 태양씨를 좋아하는 팬들에게는 좋은일이겠죠. 이날 나혼자산다에서는 태양씨의 집과 차가 공개되었는데요. 요즘 티비에서 태양씨가 렉서스 모델로 나오는걸 봤는데 나혼자산다에서도 렉서스 스포츠카를 타고 가더라구요. 렉서스에서 그냥 줬을까요? ㅎㅎ 궁금하네요. 태양씨의 차는 렉서스 빨간 스포츠카인데요. 그냥 겉으로 딱 봐도 비싸보이네요. 태양씨는 yg 사무실에 가서 콘서트 연습하고 빅뱅멤버 대성씨를 만나러 갔습니다. 대성씨가 나왔는데 앞에서 기다리는 태양의 차를 못알아 보더라구요. ㅎㅎ 대성씨가 태양한테 차 바꿨냐고 물어보더군요. ㅎㅎ 차를 최근에 바꾼거 같은데 아마도 렉서스 모델을 하기 때문인거 같습니다. 태양씨가 이날..

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• · 2017. 8. 22.
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천기누설 당뇨완화에 좋은음식 겨자 효능

여름철에는 더운 날씨 때문에 혈액순환에 장애가 생기면서 혈관벽에 쉽게 노폐물이 끼게 되고 그로 인해 혈관이 좁아지면서 혈관의 노화가 촉진되어 혈관의 탄력이 쉽게 떨어지게 된다고 합니다. 천기누설에서는 여름철 혈관 건강을 지키는 음식으로 겨자 효능을 소개했는데요. 또다른 겨자 효능으로 당뇨완화 효과까지 있다고 합니다. 지금부터 겨자 효능에 대해서 알아보겠습니다. 겨자의 한의학적 장점은? 겨자는 인류초기부터 쓰인 오랜 역사를 지닌 향신료 입니다. 우리나라에 고추보다도 먼저 들어와 생강, 마늘과 함께 중요한 향신료로 사용되었습니다. 특히 겨자는 뜨거운 성질을 가지고 있어 냉기를 다스리고 식욕을 돋울 뿐 아니라 오장을 안정시키는 효능을 가지고 있어 오래전부터 약재로도 사용되어 왔습니다. 겨자잎은 혈관 건강에 어..

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• · 2017. 8. 22.
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